Journée bien-être: Yoga et relaxation coréenne
Nous vous invitons à participer à une journée complète de bien-être et de sérénité.
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Programme
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Tout d'abord nous nous retrouverons à partir de 9h30 au Parc Longchamp afin de prendre un temps pour faire connaissance.
Un cours de Yoga avec Laura Trinquet - Personal Trainer, coach sportif diplômée d'Etat et professeur de Yoga vous permettra de bien démarrer la journée. Ce réveil en douceur d'une durée d'1h30 sera l'occasion de respirer en conscience, vous renforcer, vous assouplir et vous détendre.
Il sera ensuite temps de partager un brunch végétalien où chacun pourra apporter quelque chose.
Place ensuite à la relaxation, sous forme d'atelier en duo. Vous découvrirez les bienfaits de la relaxation coréenne, technique qui vise à détendre progressivement toutes les articulations du corps par le biais de vibrations, étirements et mobilisation avec Anne-Lise Bellanger, Praticienne bien-être et formatrice, dirigeante de Veggie sur Mars.
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Infos pratiques
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* Prix de la journée avec séance de Yoga et relaxation coréenne: 30€/personne.
* On vous propose d'amener quelque chose de végétalien à partager pour le déjeuner
* Prévoir un tapis de Yoga et un foulard
