Bonjour à tous, je m'appelle Maria et je vous propose les cours du Pilates.

Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes le corps en vous apportant une plus grande force intérieure.

Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et à mieux le contrôler.

Mes cours sont basés sur la connaissance d’anatomie, avec des précisions détaillées, ce qui permet d’éviter le traumatisme et d'exécuter les mouvements correctement.

Je porte beaucoup d’attention envers les particularités et les besoins de mes élèves et propose une approche individuelle.

Forte de plusieurs années d'expérience en danse (classique, modern jazz, contemporaine) et en différentes pratiques corporelles (yoga, pilates, stretching, tai-chi), j’ai trouvé ma passion dans l'enseignement du pilates. Je serai ravie de partager mes connaissances avec vous!

Tous les jours entre 11 et 16 heures.