Les programmes sont adaptés à vous, vos besoins, vos objectifs et vos capacités. La progressivité est le maitre-mot pour atteindre les objectifs sans jamais se blesser. Etant kinésithérapeute je connais très bien le corps et j'ai l'habitude de m'adapter à chacun. La méthode Pilates est une gymnastique douce adaptée à chacun afin de renforcer les muscles faibles et d'allonger et étirer les muscles tendus. On travaille les muscles en profondeur, en souplesse et en longueur.
En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances, vous verrez la différence, en 30 séances, vous aurez un corps tout neuf. Nous pouvons travailler avec ou sans matériel en fonction de vos envies.

Les cours ont lieu en visio pour permettre plus de disponibilité. Individuel ou en groupe. Nous réalisons régulièrement des bilans afin de savoir où vous en êtes et d'adapter les objectifs.

Tous les jours entre 15h et 23h