Vert-Saint-Denis
Emilie
Enseigne : Pole dance
Niveau : Initiation - Debutant - intermediaire
À Propos
Bonjour,
Je propose des cours de pole dance niveau initiation - débutant ou intermédiaire.
Je reçois chez moi, si vous disposez d’une barre je peux également me déplacer ou faire des cours en ligne.
Déroulement type du cours :
- échauffement : cardio - roulements articulations - renfo - souplesse.
- cœur de séance : figures de pole dance + combos (enchaînement de plusieurs figures pour créer ses propres chorégraphies)
- étirements
Pour réaliser l’ensemble de ces éléments dans les meilleures conditions il est préférable de prendre 2h ;)
A très vite :)
Formation
Disponibilités
Disponible cet été, prenez contact :)
Les cours peuvent se dérouler :
A votre domicile
A son domicile
En ligne
