Et si vous vous offriez un moment à vous ? Je vous propose des séances à votre domicile, entre 8h-20h!
*Séances de groupe entre amis possibles, contactez-moi directement*

Je base mes séances sur vous (votre corps, vos antécédents (blessures ou autre)) avec une grande dimension spirituelle, pour vous accompagner vers votre objectif :
- Le corps : Flexibilité, renforcement musculaire, mouvement.
- Le mental : Réduction du stress, pleine conscience, visualisation.
- L’âme : Explorez votre essence, connectez à vous-même.

Types de Yoga pratiqués : Yin, Hatha, Vinyasa (Slow Flow).

Une séance type se déroule comme suit :
- 10 minutes : intention, centrage et échauffement en douceur,
- 40 minutes : pratique d'asanas,
- 10 minutes : méditation personnalisée incluant pranayama (exercice de respiration), clôture.

Public privilégié : débutants et confirmés.

Namaste ! ️

A votre domicile, entre 8h-20h