Et si vous vous offriez un moment à vous ? Je vous propose des séances à votre domicile, entre 8h-20h!
*Séances de groupe entre amis possibles, contactez-moi directement*
Je base mes séances sur vous (votre corps, vos antécédents (blessures ou autre)) avec une grande dimension spirituelle, pour vous accompagner vers votre objectif :
- Le corps : Flexibilité, renforcement musculaire, mouvement.
- Le mental : Réduction du stress, pleine conscience, visualisation.
- L’âme : Explorez votre essence, connectez à vous-même.
Types de Yoga pratiqués : Yin, Hatha, Vinyasa (Slow Flow).
Une séance type se déroule comme suit :
- 10 minutes : intention, centrage et échauffement en douceur,
- 40 minutes : pratique d'asanas,
- 10 minutes : méditation personnalisée incluant pranayama (exercice de respiration), clôture.
Public privilégié : débutants et confirmés.
Namaste ! ️
A votre domicile, entre 8h-20h
À votre domicile
Et si vous vous offriez un moment à vous ? Je vous propose des séances à votre domicile, entre 8h-20h!
*Séances de groupe entre amis possibles, contactez-moi directement*
Je base mes séances sur vous (votre corps, vos antécédents (blessures ou autre)) avec une grande dimension spirituelle, pour vous accompagner vers votre objectif :
- Le corps : Flexibilité, renforcement musculaire, mouvement.
- Le mental : Réduction du stress, pleine conscience, visualisation.
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Types de Yoga pratiqués : Yin, Hatha, Vinyasa (Slow Flow).
Une séance type se déroule comme suit :
- 10 minutes : intention, centrage et échauffement en douceur,
- 40 minutes : pratique d'asanas,
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Public privilégié : débutants et confirmés.
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A votre domicile, entre 8h-20h
A votre domicile