Je suis Natalia Izquierdo Peña, anthropologue et urbaniste colombienne arrivée à Paris en 2008. Une année après le démarrage d’une nouvelle vie en France, je découvre le Yoga Vinyasa. Celui-ci m’accompagnera et complétera mes différentes pratiques sportives (fitness, vélo, escalade, course à pied, courses d’obstacles et crossfit) jusqu’à maintenant. Je suis une femme dynamique à la recherche d’un équilibre personnel, familial et professionnel que la pratique yogique m’a aidé à trouver. Avec humilité et justesse le Yoga Vinyasa m’a appris l’introspection, la patience, le self control et la persévérance.

Forte d’un apprentissage continu et d’une pratique de plus de 11 ans en Yoga Vinyasa, je décide de me former auprès de Gérard Arnaud pour approfondir ma pratique, assoir et élargir mes connaissances. Je suis donc diplômée de la FFY (Fédération Française de Yoga) et reconnue par Yoga Alliance International.

Aujourd’hui je me sens prête et ravie à l’idée de transmettre ce que j’aime du yoga : une pratique exigeante envers soi-même dans laquelle je cherche à aligner la conscience du mouvement corporel avec celle de la respiration et des principes éthiques qui cherchent à faire des yoginis et yogis des êtres humains intègres.

Dans mes cours, plutôt dynamiques, la quête de la pleine conscience du corps pour faciliter les alignements de ses différentes parties, ainsi que la concentration du mental dans la pratique physique et respiratoire seront au rendez-vous. Un temps d’auto observation et de relaxation auront lieu. Comme chaque corps, chaque mental et chaque esprit sont différents, mon enseignement s’adapte à chaque élève en fonction de ses capacités et de sa volonté.

Je serai ravie de pouvoir vous transmettre mes acquis, mes postures et pratiques respiratoires favorites tout en apprenant de vous et de la circulation énergétique qu’ensemble nous créerons.

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Tous les cours proposés sont du Yoga Vinyasa, soit un yoga dynamique qui allie liberté et créativité dans l’enchaînement de postures, pratiques respiratoires et apaisement du mental.

Ils sont ouverts à tous, indépendamment du niveau ou de l’état physique, ce qui compte c’est l’état d’esprit ! Des options dans les postures sont toujours proposées. N’oublions pas que Balasana est une posture qui peut se réaliser à tout moment et tenue longtemps si besoin.

Les cours durent 1h, 1h30 ou 2h. A vous de choisir ;) En cas de besoin ou souhait, ils peuvent être raccourcis ou rallongés davantage. N’hésitez pas à m’en parler !

Cours particuliers chez l’élève (1-2 personnes/à l’unité) : 65€/heure, 97€/1h30, 130€/2h

Cours particuliers chez l’élève (3-4 personnes/ à l’unité) : 80€/heure, 120€/1h30, 160€/2h

Du lundi au vendredi, entre 7h et 8h, et à partir de 18h.

Samedi et dimanche: toute la journée.