Gym Douce / Pilates - Plage du Prado - Marseille

Pilates

Tous niveaux

Professeur : Célia , Éducatrice sportive, professeur de Pilates

Marseille, France

Proposez votre créneau

Description

Cours de Pilates tous niveaux sur la plage du David (Prado) à Marseille.

Apprenez à mieux connaître votre corps à travers des exercices doux pour se muscler en profondeur !

Travaillez votre équilibre 🤸‍♂️, votre posture et votre respiration dans un environnement propice à la concentration et l'apaisement.

Venez profiter de ce moment de bien-être privilégié 👌 et découvrir une discipline qui transformera votre vision du sport.

Rendez-vous à 10h30 sur la plage du Prado, derrière le David sur le front de mer.

Ce cours sera animé par une coach professionnelle (diplômée d’État).

Au programme :

➡️ Échauffements : Mobilité articulaire et mise en jambe 🤸‍♂️

➡️ Pilates : Réveillons toute votre musculature à travers des exercices adaptés à tous les niveaux 💪

➡️ Calm down : Récupération, étirements et relaxation 🧘‍♀️

Débutants, amateurs et habitués sont tous conviés à ce cours :)

⚠️ Places limitées à 15 personnes - Nombre minimum 3 personnes.

Pensez à apporter votre tapis ou une serviette/futa ainsi qu'une bouteille d'eau.

Pour plus d'informations et d'autres cours personnalisés, n'hésitez pas à consulter mon annonce de coaching perso https://www.teechy.fr/annonces/207 !





Dates

Pas de créneau programmé pour l'instant. Vous êtes déjà un petit groupe ? Envoyez un message à Célia pour programmer une date !

1 Commentaire 5.0



catherine

08.03.19

j'ai bien apprécié cette séance dans un cadre très agréable (face à la mer! ) à refaire !

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