Venez découvrir ou pratiquer un enchainement de postures de yoga en plein air avec des excercices de pilates pour le renforcement musculaire. Tous niveaux, même débutants. Apportez juste votre tapis et votre bienveillance. Nous apprendrons quelques postures de bases et des techniques de respiration afin de se sentir bien dans sa tête et dans son corps et de communier avec les énergies du plein air. Dans la même séance on renforcera les muscles profonds.